Individuelle Trainingsplanerstellung – 6 Wochen

Beschreibung:

Fertige Trainingspläne sind ein guter Einstieg – manchmal brauchst du aber einen Plan, der wirklich auf dich, deine Beschwerden und dein Ziel zugeschnitten ist. Bei der individuellen Trainingsplanerstellung besprechen wir deine Situation gemeinsam in einer Videosprechstunde, und im Anschluss erstelle ich dir einen persönlichen 6-Wochen-Trainingsplan.

Geeignet für alle, die einen maßgeschneiderten Plan wünschen – ob zur gezielten Schmerzlinderung, zum Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder für ein individuelles Kräftigungsprogramm.

So läuft es ab:

• Nach deinem Kauf melde ich mich innerhalb von 48 Stunden bei dir, um gemeinsam einen passenden Termin für die Videosprechstunde zu finden
• In der Videosprechstunde (ca. 30 Minuten) besprechen wir deine Beschwerden, dein Trainingsziel und deinen aktuellen Trainingsstand
• Im Anschluss erstelle ich dir einen individuellen 6-Wochen-Trainingsplan, abgestimmt auf deine Angaben
• Du erhältst deinen Plan als PDF per E-Mail, sobald er fertig ist (in der Regel innerhalb von 5–7 Tagen nach dem Gespräch)

Gut zu wissen:

Falls du schon Vorlieben für einen Termin oder besondere Informationen hast (z. B. Verfügbarkeiten, bestehende Beschwerden), kannst du das gerne direkt in der Bestellnotiz beim Checkout angeben oder mir nach dem Kauf einfach zurückschreiben.

Hinweis: Diese Leistung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei akuten oder unklaren Beschwerden empfehlen wir vorab eine ärztliche Abklärung.